» فواید کتاب خواندن

امروزه با وجود فضای مجازی و پیشرفت تکنولوژی در این یک قرن ، باعث کاهش کتاب خوانی در جهان و روی برگرداندن انسان به مطالعه شده است . مطالعه بسیاری از ما ، امروزه به خواندن پست ها و آخرین مطالبی که در فیسبوک ، توییتر ، اینستاگرام و ... محدود شده است . خیلی از ما با اینکه از فواید خارق العاده کتابخوانی و مطالعه آگاه هستیم ، اما حتی به یاد نمی آوریم که آخرین باری که کتابی را کامل خوانده ایم کی بوده است . در ادامه مطلب به برخی از فواید مطالعه کردن اشاره شده است :

کسب علم :

مشخص است که یکی از فایده ها و نتایج مطالعه افزایش سطح دانش و کسب علم است . با خواندن کتاب های مختلف علمی می توانید اطلاعات خود را بروز کنید .

افزایش آرامش و درمان بی خوابی :

خواندن کتاب یکی از بهترین راه ها برای افزایش آرامش و درمان بی خوابی است . زمانی که در نور کم به مطالعه کتاب می‌پردازیم، مغز درمی‌یابد که زمان استراحت فرارسیدهاست، حال‌آنکه نور صفحه موبایل و تلویزیون به مغز پیام می‌دهد که وقت بیدار شدن است.

مطلب مرتبط تمیز کردن ماشین لباسشویی برای عملکرد بهینه

بهبود روابط اجتماعی :

افراد کتاب‌خوان اشتیاق بیشتری برای مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی و فرهنگی مختلف، از خود نشان می‌دهند.

تقویت ذهن :

خواندن کتاب تأثیرات مثبتی بر روی مغز دارد. با خواندن کتاب می توانید در برابر مشکلاتی از قبیل آلزایمر از خود محافظت کنید . به مرور بعد از مدتی کتاب خواندن متوحه می شوید که حافظه شما تقویت شده است ؛ آن به این دلیل است که وقتی مطالعه می کنید شخصیت ها ، دیالوگ های محبوبتان و خیلی چیز های دیگر در ذهنتان ثبت می شود و مغزتان یاد می گیرد که چطور مطالب دیگر را نیز همان گونه به خاطر بسپارد .

گسترده‌شدن دایره لغات :

حتما همه مان دیدیم و شنیدیم که با مطالعه به مرور دایره لغتمان نیز افزایش پیدا می کند . وقتی ما کلمات زیادی بلدیم و میدانیم که کجا و چگونه باید از آنها استفاده کنیم ؛ می توانیم به درستی و بسیار واضح صحبت کنیم و منظورمان را به دیگران برسانیم .

افزایش طول عمر :

پژوهش‌ها خبر از پیوند میان مطالعه و افزایش طول عمر می‌دهند. با توجه به یک مطالعه که در مجله‌ی «Social Science and Medicine» چاپ شده، کتاب خواندن به بالا رفتن میزان عمر و کاهش خطر مرگ کمک می‌کند.

۵ نظر / ۳۶۸ بازدید